0 LĂ€s mer >>
igÄr pÄ morgonen sÄ trÀnade jag

och theo ville oxÄ va med!

pÄ fm sÄ kom sandra och Lucas. Sandra hjÀlpte mig med hÄret :-)
NÀr joel lÄg och sov sÄ Äkte jag till systemet och till affÀren och handlade lite.

invigde mina nya skor :-D


att sova gott <3

pÄ em sÄ Äkte vi pÄ bröllop :-)
sÄ fint och himla romantiskt<3






theo han va en glad prick hela kvÀllen :-) joel han Àr hos farmor och farfar och vi ska hÀmta han idag :-)
Vaknade 10.17 idag, lyx!! :-) har varit uppe ammat och sÄ innan men behövde ju inte gÄ upp vid sju iaf. Idag blir de nog en promenad sen Äka och hÀmta fina joel <3
//Martina

bröllop!

0 LĂ€s mer >>
idag pÄ fm sÄ har jag och barnen trÀffat mimmi och jackie :-) vi va i lekparken och sÄ va vi hos oss och fikade pÄ lite jordgubbar:-) ovanligt nÀr det gÀller mig :-P
pÄ em sÄ gick jag ner pÄ stan med barnen och min mamma. Vi har fyndat idag :-)


e kÀr i mitt fynd idag :-)

köpte Àven ett rosa kit till toan med draperi, tvÄlkopp, mugg, tandborstsmugg m.m sÄ nu e de rosa :-P Men tvÄlpumpen funkade inte suck! och sÄ köpte jag en söt tvÀttkorg som va för stor för dÀr jag skulle ha den. smartass!

Joel har varit en gnÀllspik och Àr allt oftar vÀldigt gnÀllig, sÄ jag blir lite lÀtt knÀpp i hjÀrnan. :-\

för hur arg jag Àn blir sÄ Àr han det mest fantastiska och jag Àlskar honom sÄ innerligt! <3


denna plutt Àlskar jag lika mycket<3

Ne somnar typ hela tiden sÄ fÄr nog gÄ o lÀgga mig nu! FÄr slriva mer imon! godnatt //Martina

Jun. 28, 2013

0 LĂ€s mer >>
jag Àr 25 Är och tÀnker att jahopp nu Àr livet över, inte över som i att dö utan mer att innan man fyller 25 ska man ju ha gjort sÄ mycket och nÀr jag inte hunnit vissa saker sÄ tÀnker jag att jag e för gammal för att göra de nu. knÀppt va?! För er som tycker -ja jÀvligt knÀppt sÄ hÄller jag med er! Har funderat pÄ att börja plugga och sÄ tÀnker jag att ne jag Àr för gammal men va fan ska ju jobba i minst 35 Är till! Varför dÄ inte plugga i fem Är och Àgna resterande 30 Är till nÄt jag vill göra! Det ska jag göra, ska bara komma pÄ vad! :-P VÄga ta plats och krÀv att fÄ mÄ bra, inte bara att finnas! " Fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv" Exakt sÄ vill jag leva, det Àr mitt mÄl. Jag vill bli en handlingskraftig person, en positivare person som glÀds med mina nÀra och kÀra och jag vill inte peta eller lÀgga mig i nÄn annans liv utan tycker jag att nÄn gör nÄt konstigt eller vad det nu kan va man som svensk ska hÀnga upp sig pÄ sÄ vill jag bara kÀnna att jaha dom gör sÄ va roligt för dom eller oj vilken snygg jacka va roligt att hon/han Àntligen kunde köpa den. Man ska glÀdjas inte avundas varandra :-) Det finns sÄ mycket man kan lÀgga sin tid pÄ och jag vill lÀgga min tid pÄ att fÄ umgÄs med min familj och att mina fina barn ska fÄ sÄ roliga dagar som möjligt med framför allt sÄ mycket kÀrlek det bara gÄr jag har sÄ otroligt mycket fina mÀnniskor i min nÀrhet och det Àr jag sÄ tacksam för! <3lev vÀl och ta hand om varandra! //Martina

25 Ă„r

0 LĂ€s mer >>
sitter i min soffa och har matat min lille plutt.
Idag har varit en bra dag, har varit ute och gÄtt runt munksjön med Marlene, hon har barn pÄ samma dagis som joel. Jag har trÀnat. Har trÀffat Issa, Sixten, Sandra och Lucas :-)

IgÄr gick jag runt rocksjön upp till a6 i ösregnet. Handlade pÄ Willys sen gick jag hem. Gick ner pÄ stan pÄ em med barnen och Fredrik, försöker veta vad jag ska ha pÄ mig pÄ bröllopet pÄ lördag, lÀmnade tillbaks en av klÀnningarna idag sÄ fÄr vÀl se va jag Ästadkommer :-P
Har en övertrött joel hÀr hemma nu sÄ dag o gosa upp oss i soffan en stund tror jag <3 Hej sÄlÀnge !

gröttajm! :-)

//Martina

todiloooo!

0 LĂ€s mer >>
idag har jag lyssnat pĂ„ hanna och amandas podcast, 3st och jag e SÅLD!! SĂ„ Ă€rligt och naket pĂ„ nĂ„t vis och dom fĂ„r mig att tĂ€nka och omvĂ€rdera mitt tĂ€nk om vissa saker. Det gillar jag, ju mer man tĂ€nker, accepterar m.m ju mer vĂ€xer man som mĂ€nniska. Jag gillar nĂ€r nĂ„got fĂ„r mig att tĂ€nka om som gör att jag fĂ„r mer förstĂ„else för nĂ„got! Kommer lyssna varje vecka helt klart! :-) har ju nĂ„gra avsnitt att ta igen hĂ€r nu sĂ„ lĂ€r ha fullt upp :-P

Har gÄtt runt munksjön idag, upp till a6 idag. GÄtt med jessica och letat klÀder till bröllop pÄ lördag. Köpte tvÄ och vet inte vilken jag ska ha :-P det Àr en lÄnklÀnning och en lite kortare sommarklÀnning. FÄr vÀl se, ska ner till , stan imon o kika lite till :-) lunchade pÄ a6 sen hÀmtade jag min Àlskade joel pÄ dagis :-)
Har trÀnat och Thomas och Nilla har varit förbi och hÀlsat pÄ :-D
Nu ska jag sova! godnatt!
//Martina

podcast

0 LĂ€s mer >>
Tjo!
IgÄr va en lugn dag, TrÀnade lite pÄ morgonen. Joel hade lite feber sÄ han ville mest kolla pÄ film. Va och handlade och lÀmnade in mina trÀningsskor, tungan pÄ ena skon lossnade sÄ jag fick ett par nya :-)
Jag o Fredrik kollade lite pÄ the big bang pÄ kvÀllen.
Idag har jag trÀffat Elin och hennes tvÄ barn :-) Vi trÀffades uppe pÄ dalvik pÄ öppna förskolan nÀr vi bodde dÀr. De va roligt att ses och barnen lekte sÄ bra tillsammans :-)
Har grejat lite hemma och vi alla har fÄtt sova lite middag ida :-) lyx!


myyys <3

nÀr fredrik kom hem gick vi ut en svÀng sen hem och lÀgga joel. Stefan kom en svÀng med o kollade fotboll. Medans karlarna kollade sport sÄ Äkte jag till Sofie och gick en lÄngpromenad :-)


Theo sitter sjÀlv nu :-) <3

Nu ska jag sova! godnatt! :-)
//Martina

Jun. 24, 2013

0 LĂ€s mer >>
NÀr jag rensade min garderob för ett par mÄnader sen sÄ la jag undan ett Par shorts och fyra par jeans, dÀribland ett par miss sixty jeans som jag prompt tvingade i mig i nÀr jag köpte dom för att jag ville sÄ gÀrna ha dom, men har knappt anvÀnt dom dÄ dom suttit för hÄrt :-P har inte kunnat knÀppa dessa byxor, kan varit nÄt par men dÄ har de gjort ont för dom suttit sÄ jÀdra hÄrt :-\ MEN! idag kom jag i bÄde shortsen o alla jeansen!! :-D yeeaaa! :-) SÄ har unnat mig lite godis och vin ida haha! :-P
//Martina

höll pÄ att glömma!!

0 LĂ€s mer >>
hej! Nu har det gÄtt nÄgra dagar sen jag skrev.
I torsdags sÄ trÀffade jag mina fina tjockisvÀn Jessica. Inte lÄngt kvar för bebis nu! LÀngtar sÄÄÄÄ!!
TrÀffade Àven min fina mormor och kusin Alicia :-) Alicia Àr sÄ söt, hon Àr sÄ glad i barnen och det Àr sÄ roligt att se! <3 synd att vi inte ses oftare! TrÀffade Àven min fina mamma en stund :-)


Snart sÄ sitter han sjÀlv :-)

IgÄr va de midsommarafton och jag började dagen med ett trÀningspass :-) Sen Äkte vi till emma och peter pÄ em och firade lite midsommar dÀr :-) grillade, spelade spel och hade förjÀvla trevligt! :-) Tack fina ni för en superkul kvÀll! <3 Joel försökte va med nÀr vi spelade kubb och han sprang o samlade in alla pinnar man ska kasta :-P


<3

Idag pÄ fm sÄ Äkte vi till stadsparken och pÄ vÀgen dit fÄr vi punka pÄ bilen!






joel ville med hjÀlpa till <3

Vi har grejat lite hemma och sen pÄ em gick vi till lekparken och lekte. Joel han somnade som en stock idag :-P
Jag o mannen har kollat pÄ the big bang theory och nu ska jag sova :-) TrÀning imon bitti stÄr pÄ schemat :-)





Godnatt!
//Martina

:-)

1 LĂ€s mer >>
ja det e ju lite sÄ att vill man sÄ kan man! NÄgot jag lÀrt mig sen jag fick barn det Àr att prioritera och att ta tid till de jag vill nÀr jag kan. NÄgot jag försökt att lÀgga tid pÄ det Àr trÀning och sjÀlvklart mina barn dom Àr prio ett!! Men iaf trÀning, nÀr jag vÀntade theo sÄ mÄdde jag rÀtt dÄligt och mestadels för att jag kÀnde mig som en stor fet kossa, vilket jag oxÄ va! SÄ innan jag ens hade fött theo sÄ gick jag och lÀngtade tills jag kunde börja trÀna. NÀr theo va ca en mÄnad sÄ körde jag pÄ med lchf och trÀning. Har youtubat mycket, lÀst pÄ nÀtet och tro de eller ej, gÄtt till bibblan och lÄnat böcker om trÀning. Jag har trÀnat ca varannan dag och varit ute och gÄtt nÀstan varje dag. Jag har hittat min mesta motivation pÄ olga Rönnbergs sida pÄ facebook, mamma fitness. Jag har gÄtt ner 22kg, sÄ nu vÀger jag mindre Àn jag gjorde innan jag blev gravid med joel! Jag Àr inte helt i mÄl Àn men vad kan man begÀra efter 4mÄnaders trÀning!? Men jag Àr nÀstan dÀr! Just idag Àr jag min egna inspiration för just idag mÄste jag fÄ kÀnna mig stolt att faktiskt jag har lyckats! och jag har kÀmpat!


bilder frÄn 20 jan, 18 april, 20 juni -13


Jag har bestÀmt mig för att ge min kropp ett Är innan jag ska tÀnka för mycket pÄ hur tex magen ser ut, tar ju ett tag innan musklerna kommer pÄ plats igen tex. Ska bli spÀnnande o se vart jag Àr om 7mÄnader :-)
KÀnns vÀldigt bra nÀr man ser att ens jobb ger resultat! DÀrför Àr det vÀldigt roligt och ha före och efterbilder :-)
Man kan om man vill!!

Åter till vardagen :-P
IgÄr sÄ trÀnade jag pÄ fm nÀr Joel va pÄ dagis och Theo lÄg pÄ golvet och grejade :-) Sen gick jag ner pÄ stan och gjorde en brun utan sol dusch. SÄ nu har jag Àven lite fÀrg pÄ mage, rumpa o ben haha
Vi va bara hemma sen pÄ em, lagade lite mat och grejade :-)
Funderar pÄ att gÄ ner till vÀtterstranden nÀr jag hÀmtat joel pÄ dagis :-)

en lugn stund :-P


theo kramar sitt gosedjur <3

Hoppas ni har en fin o solig dag :-)
//Martina

hÄrt jobb lönar sig!

0 LĂ€s mer >>
Gick till dagis med joel idag pÄ morgonen, sen skulle jag med theo till bvc sÄ vi gick lÀngs vÀtterstranden och runt upp vid rosenlund. VÀtterstranden Àr ju sÄ himla vackert! :-)


bvc gick bra han vÀxer som han ska min lilla tjockis <3 han Àr fem mÄnader idag!


sen pÄ em sÄ Äkte vi ut till bryd med sandra och alla barn hem till hennes förÀldrar :-) barnen har badat och lekt :-)








emil o mÄns hÀnger i vagnen :-)



jag o sofie har gÄtt runt rocksjön och munksjön idag, lite mer Àn en mil. Har ont i fötterna nu!

har fÄtt superfin present av min superfina man idag :-)


tack fina Àlskling! <3

igÄr trÀffade jag fina jessica och hennes tjocke mage :-)
Sen pÄ em va jag i bryd och trÀffade min finaste systerson :-D



finaste unge!! <3

//Martina

soligt!

0 LĂ€s mer >>
vad gör man nÀr livet tar en plötslig vÀndning? NÀr nÄgon snabbt drar undan mattan man stÄr pÄ? NÀr nÄgot hÀnder som man inte tror hÀnder en sjÀlv utan alltid nÄn annan? Vad sÀger man dÄ?
Jag tror vÀldigt mycket pÄ att bara finnas till. NÀr en tragedi drabbar nÄgon man kÀnner sÄ gör de vÀldigt ont att inte kunna förÀndra det som hÀnt, att inte kunna sÀga att det blir bra för det blir det inte alltid och det som hÀnt har ju faktiskt tragiskt nog hÀnt :-(
Jag skÀnker en tanke, massa styrkekramar och oÀndligt mycket kÀrlek <3 <3 <3

Va rÀdda om varandra!

//Martina

<3

0 LĂ€s mer >>
IgÄr fm sÄ stÀdade jag lite hemma, storstÀdade toalettern, det behövdes!!
PÄ em sÄ Äkte vi ut till bryd hos pappa för pokerkvÀll och hÀstarna :-D



koncentrerade karlar pÄ hÀstarna




Jag vann dock ingenting, suck!! Men de va roligt :-) Vi hade med barnen sÄ vi sov över dÀr, men gick o la oss vid tre inatt och gick upp halv Ätta, sÄ ja lite lÀtt trött idag men men ;-) HÄller pÄ att tvÀttar och har mÄlat lite lister i köket nu pÄ kvÀllen. Imon kommer dom o lÀgger golv i köket, sÄ sen har dom bytt i hela lÀgenheten, sÄ skönt :-) SÄ nu e man mycket mer sugen pÄ att inreda lite mer och sÄ nu nÀr de fint och frÀscht :-D
Ska strax Àta kvÀllsmat sen ta hand om tvÀtten och duscha. Efter de lÀr jag stendÀcka i min sÀng :-P
Fredrik ska till gbg imon och kommer hem pÄ tisdag. Joel har haft lite feber idag sÄ hoppas han e piggare imon sÄ de blir tvÄ "lugna" dagar nÀr man ska va sjÀlv.
hoppas ni alla har haft en toppenhelg! Det har jag haft! :-D tÀnk vilka fina vÀnner och mÀnniskor jag har i min nÀrhet! lycka <3

//Martina

helgen! :-)

0 LĂ€s mer >>
i förrgÄr la dom nytt golv i joels rum och i hallen hÀr hemma :-) igÄr har dom lagt ny parkett i storarummet:-) och idag har dom lagt i vÄrat sovrum och theos rum. sÄ nu börjar de bli fint hÀr hemma! :-) bara badrummet kvar nu :-D



finare Àn en vit gammal plastmatta :-)
lite lÀtt stökigt hÀr hemma nu nÀr man mÄste tömma rum pÄ möbler men vi fÄr knö :-P
har försökt stÀlla iordning allt ihen nu.

Det har Äkt förbi lastbilar och traktorer med glada ev fulla studenter utanför som jag och joel har kollat pÄ. Han blir helt till sig nÀr de kommer en traktor :-P




tÀnk va tiden gÄr fort, de e vÀl typ fyra Är sen jag tog studenten :-P


gratis fettsugning!! :-P


skitbra!! :-)






igÄr regnade de en hel del :-\

;

liten i stor sÀng <3

kÀrlek <3

//Martina

Jun. 14, 2013

0 LĂ€s mer >>
hej! Inatt vaknade jag av att min kÀra man försökte peta ut mitt öga, inte att han bara rÄkade peta pÄ mig utan han tryckte verkligen. Jag vaknar och blir lite smÄtt ganska irriterad och undrar va fan han pysslar med. Han ber om ursÀkt och fattar nog inte riktigt, han fÄr nog lite dÄligt samvete och sen somnar han om. och dÀr ligger jag med ett svullet ömt öga. aj!! Men det har ju gÄtt över nu iaf :-P
Efter jag lÀmnat joel pÄ dagis sÄ gick jag runt munksjön, de va kÀmpigt ida! KÀnner mig inte speciellt kry, ont i hela kroppen, förkyld, hostig och trycker i bröstet hela tiden. Sen fÄtt nÄn djÀvulsk trÀningsvÀrk av all hosta som gör ont i muskler jag inte visste fanns typ. Skulle trÀnat med sofie idag, boxpass, men fick snÀllt stÀlla in det. :-\ men vi ska köra nÀsta v istÀllet :-) har pratat med vc idag och hon avrÄdde mig frÄn att trÀna pÄ nÄgra dagar och ska förmodligen trÀffa lÀkare imon för har haft ont i hjÀrtat i nÄgra veckor sÄ dom skulle vÀl kolla pÄ de. Tror inte de e nÄn fara direkt men e vÀl bÀttre o kolla, har hört att hjÀrtat kan va bra och ha :-P
Har tvÀttat idag, sen har vi inte gjort sÄ mycket mer. Plockat undan alla möbler i Joels rum och i hallen för imon kommer dom och börjar med golven hÀr hemma. gött! :-) SÄ lÀr va lite rörigt hÀr hemma ett tag nu men det blir ju bra nÀr det Àr klart :-)

Nu ska jag duscha sen blir de sÀngen! Godnatt :-)



//Martina

Jun. 11, 2013

0 LĂ€s mer >>
i lördags hjÀlpte emma mig att locka hÄret med sin finessiga tÄng :-) sÄ dÄ hade jag de sÄhÀr i söndags! :-) ni fÄr ha lite överseende med att jag inte Àr född med ett kamera face :-P


skulle satt upp luggen hade jag tÀnkt men fick inte till de :-\




<3




har tagit ett kort pÄ theo inatt nÀr jag nÀst intill sov, kommer knappt ihÄg de hehe, kortet e felvÀnt men hans huvud e till höger o han kramar om sitt tÀcke. ser gulligt ut :-P




gulle Àter lite gröt :-)

Snygging pÄ toa :-P


ta hand om varandra! <3
//Martina

kort

0 LĂ€s mer >>
i lördags sÄ Äkte jag och theo till bryd pÄ fm, Fredrik o joel kom nÀr joel skulle sova. De va mysigt att fÄ trÀffa syster och mini vinnie <3 Fint vÀder har de oxÄ varit sÄ jag har brÀnt mig pÄ ryggen.
PĂ„ em Ă„kte jag och familjen ut till peter och emma. vi har :




grillat :-) Tack för supergod mat!




Ă„kt fyrhjuling :-) (grabbarna)


hÀlsat pÄ hÀstarna :-)



klappat pÄ pelle :-)


sÄ otroligt fint Àr det hos peter och emma! lugn och skön natur, helt underbart! :-) tack fina ni för en mysig kvÀll!
drack lite vin och fuskade pÄ choklad :-P

IgÄr gick vi upp till a6 sen har vi varit pÄ dop för fina lilla emil :-)


finisar <3
igÄr kvÀll sÄ trÀffade jag sofie :-) kollade in hennes nya kök, sÄÄÄ snyggt!!! och sÄ gick vi en promenad. Det va ett tag sen vi sÄgs sÄ de va riktigt kul att trÀffa henne :-)

idag har jag trÀffat min underbara vÀn Jessica pÄ fm, vi har varit med barnen i lekparken och gÄtt en svÀng pÄ stan och lunchat lite :-)




köpte tvÄ t-shirts och ett par jeansshorts till theo :-)

pÄ em sÄ trÀffade vi finaste Sandra och hennes gullungar :-) gick lÀngst med vÀtterstranden och mös omkring och sÄ va vi i lekparken med :-)


barnen badade lite :-)


Det har varit en vÀldigt mysig dag och jag kÀnner mig som en lyckligt lottad mÀnniska att vara omgiven av sÄ fina vÀnner <3

Ska strax trÀna lite tÀnkte jag men fÄr bli ett lÀttare pass idag för kÀnner mig inte sÄ kry. Borde kanske strunta i att trÀna men nÀr man nu Àntligen kommit igÄng sÄ vill man gÀrna hÄlla i.
Ska lÀgga min lilla huligan hÀr hemma först :-P men de lÀr nog gÄ rÀtt smidigt idag, peppar peppar, sÄ som han lekt idag :-)

hej svejs!
//Martina

Jun. 10, 2013